Porridge au four choco, coco

Une recette facile et rapide

4.5

15 avis

"Valeurs nutritionnelles par portion 243kcal 22,6g G 14,7g P 8,4g L"



Temps total : 35 minutes

Préparation : 5 minutes, Cuisson : 30 minutes


Ingrédients pour 2 personnes

70 grammes de flocons d'avoine

15 grammes de farine de coco

15 grammes de whey chocolat⁠

100 ml de lait

100 ml d'eau

30 grammes de yaourt coco

30 grammes de fromage blanc

5 grammes de cacao

5 grammes de noix de coco ( râpée )


Étape 1/2

Préchauffez votre four à 180°C. Dans un saladier versez la moitié des flocons d'avoine, de l'eau et du lait. Ajoutez la whey chocolat, le fromage blanc et le cacao. Faites de même avec le reste des ingrédients en ajoutant la farine coco, le yaourt coco et la noix de coco râpée.

Étape 2/2

Versez une càs de pâte chocolat dans un plat à gratin puis 1 càs de pâte coco et continuez jusqu'à épuisement de la pâte. Enfournez pour 30min environ et laissez tiédir avant de déguster. Ou mettez au frais et faites réchauffez 2min avant de déguster.

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