Patate douce express

Name: Patate douce express
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 1 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 1 pièce patate douce moyenne; 1 pièce avocat; 2 c. à s. cottage cheese

Un repas sain et simple prêt en 10min ça vous dit?

4.5

10 avis

Source

Team

Chefclub

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J'ai fait cette recette

Temps total : 15 min

Préparation : 5 min, Cuisson : 10 min

Description

Merci à @christsell17 pour l’astuce de cuisson de la patate douce au micro-onde 😘

Ingrédients pour 1 personnes

1 patate douce moyenne

1 avocat

2 c. à s. de cottage cheese

Étape 1/2

Il vous suffit de piquer avec une fourchette votre patate douce et de l’enrouler dans du sopalin humide. La mettre au micro-onde environ 10minutes selon la puissance. Vérifier la cuisson en piquant dedans. Une fois votre patate douce cuite la couper dans la longueur.

Étape 2/2

Écraser votre avocat et le déposer dedans. Mettre un peu de cottage cheese. Saler et poivrer à votre convenance. Vous pouvez aussi ajouter un peu de saumon fumé par dessus

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