Wrap épinard au saumon

Name: Wrap épinard au saumon
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 7 min
Yield: 10 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 80 gramme épinard; 160 gramme flocons d'avoine; 6 pièce œuf; 1 pièce sel et poivre; 150 ml eau; 10 feuille basilic; 150 gramme fromage frais; 100 gramme saumon

Show devant, une super recette !

4.5

20 avis

Source

Team

Chefclub

Enregistre cette recette sur l'app

Scanne avec l'appareil photo pour télécharger l'app : toutes tes recettes, enfin rangées.

Gagnez un cadeau !

Cuisinez, postez, obtenez 50 likes et remportez un cadeau !

J'ai fait cette recette

Temps total : 7 min

Préparation : 2 min, Cuisson : 3 min, Repos : 2 min

Description

Wrap épinard au saumon
Recette inspirée de @healthyclemsy

Ingrédients pour 10 personnes

80 g d'épinard

160 g de flocons d'avoine

6 œuf

1 sel et poivre

150 ml d'eau

10 feuille basilic

150 g de fromage frais

100 g de saumon

Étape 1/2

Mettre dans un robot les épinards, les flocons, les œufs, le sel et le poivre.
Mixer plusieurs fois jusqu’à obtenir une pâte fluide et homogène.
Ajouter l’eau et mixer à nouveau.

Étape 2/2

Dans une poêle chaude à une puissance moyenne, verser de la pâte et l’étaler pour faire un wrap.
Laisser cuire 2-3 minutes de chaque côté.
Déposer sur un côté du fromage frais puis mettre un morceau de saumon.
Rouler le wrap de manière serrée.

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.