Wrap épinard au saumon

Name: Wrap épinard au saumon
Prep time: 2 min
Cook time: 3 min
Total time: 7 min
Yield: 10 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 80 épinard; 160 flocons d'avoine; 6 œuf; 1 sel et poivre; 150 eau; 10 basilic; 150 fromage frais; 100 saumon

Show devant, une super recette !

4.5

20 avis

Source

Team

Chefclub

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Temps total : 7 min

Préparation : 2 min, Cuisson : 3 min, Repos : 2 min

Description

Wrap épinard au saumon
Recette inspirée de @healthyclemsy

Ingrédients pour 10 personnes

80 épinard

160 flocons d'avoine

6 œuf

1 sel et poivre

150 eau

10 basilic

150 fromage frais

100 saumon

Étape 1/2

Mettre dans un robot les épinards, les flocons, les œufs, le sel et le poivre.
Mixer plusieurs fois jusqu'à obtenir une pâte fluide et homogène.
Ajouter l'eau et mixer à nouveau.

Étape 2/2

Dans une poêle chaude à une puissance moyenne, verser de la pâte et l'étaler pour faire un wrap.
Laisser cuire 2-3 minutes de chaque côté.
Déposer sur un côté du fromage frais puis mettre un morceau de saumon.
Rouler le wrap de manière serrée.

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