Muffins healthy aux crudités
La meilleure recette de muffins !
Team
Chefclub
Temps total : 25 min
Préparation : 5 min, Cuisson : 20 min
Description
Il y a peu mon mari a ramené nombre de restes d'un gros apéritif, parmi tout cela un plateau de crudités à croquer pour l'apéritif : bâtonnets de carottes, chou-fleur, brocolis, etc., et si tout ça est bien sympa pour un apéritif c'est plus compliqué à écouler en temps normal surtout hors été. J'ai donc improvisé des petits muffins salés pour les déguster chauds, avec une salade verte. C'est aussi délicieux en plus petit format pour un apéritif.
On obtient des muffins vraiment sympa et équilibrés ! Regardez la deuxième image pour en découvrir l'intérieur.
Ingrédients pour 4 personnes
3 œuf
50 g de lait écrémé
50 g d'huile d'olive
1 c. à c. de bicarbonate
130 g de farine t55
sel et poivre
80 g de crudités
graines de sésame
Étape 1/1
Mélanger dans l'ordre tous les ingrédients, verser dans un moule, parsemer de graines de sésame et enfourner environ 20mn à 180°C.
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