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Smoothie banane orange et lait de Millet
Smoothie d'hiver
Creator
"C'était mon petit dej de lundi dernier, qui m'a tenu au corps jusqu'au déjeuner sans souci ! ."
Temps total : 15 minutes
Préparation : 15 minutes
Étape 1/3
1 piece de banane
Il faut la choisir une banane pas trop mûre car elle vous donnera une énergie sur une plus longue durée
Et car son index glycémique est plus faible que la banane jaune.
Étape 3/3
200 ml de lait de millet
Vous pouvez mettre le lait végétal de votre cchoix, mais pour ma part, j'aime beaucoup le goût du lait de millet et il est réputé plus plus digeste.
200ml de lait de millet.
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