Smoothie mangue orange et pomme

La recette Smoothie mangue orange pomme

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"Hello tout le monde ! Aujourd’hui on commence la journée en douceur avec un smoothie vitaminé tout doux à la mangue, orange et pomme ! Ahhh qu’est-ce que j’adore la mangue, c’est un de mes fruits préférés. L’allié idéal des boissons rafraîchissantes et exotiques ! Ça me rappelle tellement la Thaïlande"



Temps total : 5 minutes

Cuisson : 5 minutes

Ingrédients pour 1 personne

3 oranges

Le jus d'une orange

2 mangues

1 belle pomme rouge ( pelée )

200 grammes de glace pilée


Étape 1/2

Peler la mangue, prélever la chair. Peler la pomme, retirer le trognon. Peler les oranges, ne pas garder la partie blanche. Extraire le jus d’une orange dans un blender.

Étape 2/2

Placer la mangue, la pomme et les oranges dans le blender. Ajouter la glace pilée et mixer jusqu’à ce que cela devienne uniforme, sans grumeaux. Si cela a du mal à démarrer, ajouter un peu plus de jus d’orange ou un fond d’eau. Servir dans un grand verre avec (ou sans) glaçons. .

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