Fromage blanc aux flocons d'avoine et chia

Ce matin j’ai littéralement dégusté des overnight oats

4.4

15 avis

"Des adeptes d’overnight oats par ici? Je vous rassure, je n’abandonne pas les porridges pour autant"



Temps total : 5 heures 20 minutes

Préparation : 10 minutes, Cuisson : 10 minutes, Repos : 5 heures


Ingrédients pour 1 personne

50 grammes de flocons d'avoine

100 grammes de fromage blanc 0%

5 grammes de graines de chia

10 grammes de sirop d'agave

200 ml d'eau bouillante


Étape 1/4

50 grammes de flocons d'avoine - 5 grammes de graines de chia - 200 ml d'eau bouillante

Mettre 50g de flocons d’avoine dans un bol avec les graines de chia et les recouvrir d’eau bouillante. Mélanger et laisser refroidir à température ambiante.

Étape 2/4

Couvrir la préparation et la mettre au frigo quelques heures ou toute la nuit.

Étape 3/4

Quand c’est l’heure de miamer, sortir la préparation du frigo.

Étape 4/4

100 grammes de fromage blanc 0% - 10 grammes de sirop d'agave

Ajouter le fromage blanc et le sucrant de votre choix. J’ai opté pour du sirop d’agave . Mélanger et enfin... la meilleure partie... TOPPINGUER !

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