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Fromage blanc aux flocons d'avoine et chia
Ce matin j’ai littéralement dégusté des overnight oats
Creator
"Des adeptes d’overnight oats par ici? Je vous rassure, je n’abandonne pas les porridges pour autant"
Temps total : 5 heures 20 minutes
Préparation : 10 minutes, Cuisson : 10 minutes, Repos : 5 heures
Ingrédients pour 1 personne
50 grammes de flocons d'avoine
100 grammes de fromage blanc 0%
5 grammes de graines de chia
10 grammes de sirop d'agave
200 ml d'eau bouillante
Étape 1/4
50 grammes de flocons d'avoine - 5 grammes de graines de chia - 200 ml d'eau bouillante
Mettre 50g de flocons d’avoine dans un bol avec les graines de chia et les recouvrir d’eau bouillante. Mélanger et laisser refroidir à température ambiante.
Étape 2/4
Couvrir la préparation et la mettre au frigo quelques heures ou toute la nuit.
Étape 3/4
Quand c’est l’heure de miamer, sortir la préparation du frigo.
Étape 4/4
100 grammes de fromage blanc 0% - 10 grammes de sirop d'agave
Ajouter le fromage blanc et le sucrant de votre choix. J’ai opté pour du sirop d’agave . Mélanger et enfin... la meilleure partie... TOPPINGUER !
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