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Porridge crémeux au cacao et fruits rouges

Plus d’œufs, ni de banane, ni de fromage blanc 0% ce matin... C’EST LA DECH

4.4

15 avis

foodieinspi

foodieinspi

Creator

"L’une des seules solutions qui s’offraient à moi était de faire un porridge. comme si ça me dérangeait J’avais envie de cacao et de fruits rouges, c’est chose faite! Il était juste beaucoup trop bon et bien crémeux"

Temps total : 8 minutes

Préparation : 5 minutes, Cuisson : 3 minutes

Ingrédients pour 1 personne

225 ml d'eau

10 grammes de cacao non sucré

1 c. à s. de yaourt nature

50 grammes de flocons d'avoine

15 grammes de sirop d'agave

Fruits rouges surgelés ( framboises, mûres, groseilles et myrtilles )

5 grammes de graines de chia

50 grammes de yaourt nature

Eau

Sirop d'agave

Étape 1/3

225 ml d'eau - 50 grammes de flocons d'avoine - 5 grammes de graines de chia

Faire bouillir l’eau dans une casserole. Mettre sur feu doux et ajouter les flocons d’avoine ainsi que les graines de chia.

Étape 2/3

10 grammes de cacao non sucré - 15 grammes de sirop d'agave - 50 grammes de yaourt nature

Mélanger régulièrement pendant 5 minutes. Ajouter le cacao en poudre, le sucrant et le yaourt nature. Laisser mijoter encore 2 à 3 minutes.

Étape 3/3

1 c. à s. de yaourt nature - Fruits rouges surgelés ( framboises, mûres, groseilles et myrtilles ) - Eau - Sirop d'agave

Mettre la préparation dans un bol et toppinguuuueeeer J’ai mis une cuillère à soupe de yaourt nature, des fruits rouges surgelés et ma fameuse sauce au cacao que j’adore (mélange de cacao non-sucré, eau et sirop d’agave).

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