Barres d’avoine aux graines – quinoa

Name: Barres d’avoine aux graines – quinoa
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 30 min
Yield: 9 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 200 flocons d'avoine; 50 poudre d'amande; 1 amande; 20 quinoa soufflé; 100 compote de pommes; 1 noix de pécan; 50 peanut butter; 30 miel; 1 𝗿𝗮𝗶𝘀𝗶𝗻𝘀 𝘀𝗲𝗰; 1 gros sel

Barres d'avoine aux graines

4.7

10 avis

Source

Team

Chefclub

Gagnez un cadeau !

Cuisinez, postez, obtenez 50 likes et remportez un cadeau !

J'ai fait cette recette

Temps total : 30 min

Préparation : 15 min, Cuisson : 15 min

Description

Voici une idée de collation saine et délicieuse en cas de creux dans la journée

Ingrédients pour 9 personnes

200 flocons d'avoine

50 poudre d'amande

1 amande

20 quinoa soufflé

100 compote de pommes

1 noix de pécan

50 peanut butter

30 miel

1 𝗿𝗮𝗶𝘀𝗶𝗻𝘀 𝘀𝗲𝗰

1 gros sel

Étape 1/6

Préchauffer le four à 180°C.

Étape 2/6

Déposer tous les ingrédients de base dans un saladier et mélanger avec vos mains.

Étape 3/6

Ajouter le quinoa soufflé, les raisins secs ainsi que les amandes et noix de Pécan concassées. Mélanger à nouveau.

Étape 4/6

Verser la préparation dans des moules rectangulaires en silicone.

Étape 5/6

Tasser les barres de céréales dans le moule avec le dos d'une cuillère (important sinon friable).
Enfourner 15 minutes à 180°C.
.

Étape 6/6

Laissez refroidir les barres à la sortie du four dans le moule avant de les démouler.
On obtient des barres bien croustillantes et moelleuses à la fois !

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.