Buddha bowl,

Name: Buddha bowl,
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 50 gramme tofu mariné au soja; 50 gramme endives; 50 gramme tomate; 100 gramme haricots azuki cuits; 50 gramme avocat; 50 gramme betterave; 10 gramme mélanges de graines; 5 gramme tahin; 1 c. à c. sauce soja; 1 c. à s. jus de citron; 1 c. à c. sirop d'agave

Une recette facile et rapide

4.5

15 avis

Source

Team

Chefclub

Gagnez un cadeau !

Cuisinez, postez, obtenez 50 likes et remportez un cadeau !

J'ai fait cette recette

Temps total : 5 min

Préparation : 5 min

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
314kcal 25,4g G - 18,1g P - 14g L

Ingrédients pour 2 personnes

50 g de tofu mariné au soja

50 g d'endives

50 g de tomate

100 g d'haricots azuki cuits

50 g d'avocat

50 g de betterave

10 g de mélanges de graines

5 g de tahin

1 c. à c. de sauce soja

1 c. à s. de jus de citron

1 c. à c. de sirop d'agave

Étape 1/2

Préparez tous les ingrédients et mettez-les dans un bol. Préparez la sauce (5g de purée de sésame, 1 càs de jus de citron, 1 càc de sauce soja, 1 càc de sirop d'agave ). Mélangez la purée de sésame et le jus de citron et mélangez jusqu'à obtenir une pâte.

Étape 2/2

Ajoutez la sauce soja, le sirop d'agave et délayez avec de l'eau. Versez sur le buddha bowl et dégustez.

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.