Porridge et banane caramélisée

Rien de tel qu’un bon porridge tout chaud pour commencer la journée comme il se doit.

4.5

15 avis

"À la fois gourmand, réconfortant, rassasiant et sain, c’est LE petit-déjeuner à faire quand les températures commencent à baisser."



Temps total : 40 minutes

Préparation : 15 minutes, Cuisson : 25 minutes


Ingrédients pour 1 personne

50 grammes de flocons d'avoine

1 carré de chocolat noir 85%

1 banane

5 grammes de graines de chia

Flakes de coco

Huile de coco

220 grammes de lait

Noisettes

Sirop d’érable

10 grammes de sirop d'agave

Crispies soja

Purée de noix de pécan


Étape 1/3

50 grammes de flocons d'avoine - 5 grammes de graines de chia - 220 grammes de lait - 10 grammes de sirop d'agave - 1/2 banane

J’ai réalisé celle du porridge à la banane : 50g de flocons d’avoine, 5g de graines de chia, 220ml de lait, 10g de sirop d’agave et 1/2 banane.

Étape 2/3

1 carré de chocolat noir 85% - Flakes de coco - Noisettes - Crispies soja - Purée de noix de pécan

Pour les toppings, que du bonheur : un carré de chocolat noir 85%, flakes de coco, noisettes, soja crispies, purée de noix de pécan et banane caramélisée.

Étape 3/3

1/2 banane - Huile de coco - Sirop d’érable

Pour la banane caramélisée, j’ai tout simplement coupé 1/2 banane dans le sens de la longueur. J’ai fait chauffé une poêle avec un peu d’huile de coco, fait revenir la banane et ajouté du sirop d’érable. J’ai laissé dorer et tadaaam.

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