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Wrap au poulet cottage cheese et avocat
Une recette facile et rapide
Temps total : 17 minutes
Préparation : 7 minutes, Cuisson : 10 minutes
Ingrédients pour 2 personnes
2 pieces de tortillas
1 piece d'escalope de poulet
40 grammes de blanc d'oeuf liquide ou 1 oeuf
10 grammes de farine
10 grammes de son d'avoine
25 grammes de cottage cheese
20 grammes d'avocat
6 feuilles de feuilles de salade
6 pieces de tomates cerises
20 grammes de fromage blanc
1 c à c de moutarde
1 c à c de sirop d'agave
1/2 c à c de vinaigre de cidre
Étape 1/3
Étape 2/3
Étape 3/3
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