Barres énergétiques maison

Barres

4.5

15 avis

"Aujourd’hui je vous partage une recette de barres énergétiques, hyper simples, hyper bonnes et hyper saines"



Temps total : 5 heures 15 minutes

Préparation : 15 minutes, Repos : 5 heures


Ingrédients pour 4 personnes

150 grammes de pâte de dattes

50 grammes de noix ( au choix )

45 grammes de chocolat


Étape 1/2

Hacher très finement le chocolat et les noix à l’aide d’un mixeur. Une fois en poudre, rajouter la pâte de dattes et remixer quelques secondes (si le mélange n’est pas homogène, n’hésitez pas à le faire à la main. Mettre dans un plat (en silicone ou sinon avec un papier sulfurisé au fond) et aplatir afin d’obtenir l’épaisseur souhaité.

Étape 2/2

Bien tasser et mettre au frigo pendant plusieurs heures. Découper et dégustez quand vous le voulez ! Vous pouvez les conserver au frigo dans une boîte hermétique.

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ChefClub

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