Quiche sans pâte brocolis & maroilles

Name: Quiche sans pâte brocolis & maroilles
Prep time: 10 min
Cook time: 45 min
Total time: 115 min
Yield: 4 portions
Cuisine: Francaise
Ingredients: 200 gramme brocoli; 4 piece œuf; 30 gramme farine; 100 ml crème; 125 gramme fromage blanc; pm sel et poivre

Recette facile et rapide

4.6

15 avis

Source

Team

Chefclub

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Temps total : 1 h 55

Préparation : 10 min, Cuisson : 45 min, Repos : 1 h

Description

Valeurs nutritionnelles par portion
185kcal 11g G – 13,7g P – 8,7g L

Ingrédients pour 4 personnes

200 g de brocoli

4 œuf

30 g de farine

100 ml de crème

125 g de fromage blanc

sel et poivre

Étape 1/2

Faites cuire les brocolis à la vapeur pendant 5min. Préchauffez votre four à180°C. Fouettez les oeufs. Ajoutez la maizena et mélangez. Ajoutez la crème et le de fromage blanc et mélangez de nouveau. Salez, poivrez puis ajoutez les brocolis.

Étape 2/2

Versez dans un moule à tarte et déposez le maroilles sur le dessus. Enfournez 40min et laissez refroidir avant de déguster, idéalement 1h après voir le lendemain.

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