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Porridge banane cacao et peanut butter
En cuisine, ça va être show !
Creator
"Je vous partage aujourd'hui mon porridge banane cacao et peanut butter. Au petit-déjeuner pour bien commencer la journée ou au goûter en cas de petite faim"
Temps total : 10 minutes
Préparation : 10 minutes
Ingrédients pour 1 personne
40 grammes de flocons d'avoines
5 grammes de graines de chia
150 ml de lait d'amande
100 ml d'eau
1 banane
2 c. à s. de cacao
1 c. à c. de sirop d'agave
1 c. à c. de peanut butter
1 c. à c. de quinoa soufflé
Étape 1/2
Faites bouillir le lait et l'eau et ajoutez les flocons d'avoines et les graines de chia. mélangez jusqu'à ce que les flocons d'avoines gonflent et avoir un texture "bouillie".
écrasez la moitié de la banane et ajoutez la au porridge. continuez de mélanger.
Étape 2/2
Ajoutez le cacao et le sirop d'agave et mélangez de nouveau.
disposez le porridge dans un bol et ajoutez dessus le reste de la banane, une cuillère à café de peanut butter et un peu de quinoa soufflé.
et c'est prêt.
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