Boulettes de poisson et semoule

En cuisine avec mc-au-naturel !

4.5

10 avis

"Coucou mes gourmands. Je suis une grande fan de boulettes, mais je n'avais encore jamais testé celles au poisson. Et maintenant, c'est chose faite! J'en ai perdu du temps. C'est délicieux! Je me suis inspirée de différentes recettes, pour au final en faire une version un peu plus personnelle. Si vous aimez le poisson un peu, beaucoup ou passionnément faites la recette vous allez adorer!"



Temps total : 55 minutes

Préparation : 15 minutes, Cuisson : 30 minutes, Repos : 10 minutes

Ingrédients pour 4 personnes

500 grammes de filets de poisson blanc

1 poignée de coriandre

Sel et poivre

1 c.à.c d'huile d'olive

2 gousses d'ail

1 oignon blanc

1 pincée de sucre


Étape 1/3

500 grammes de filets de poisson blanc - 1 poignée de coriandre - Sel et poivre - 1 c.à.c d'huile d'olive - 2 gousses d'ail

Coupez le poisson en cubes ,et mettez le dans votre mixeur pour le hacher. Réservez dans un bol. Rincez votre coriandre/persil et haché la finement, et ajouter les herbes dans le bol avec le poisson. Rajoutez également le sel,poivre,sumac, 1 cuillère à café d'huile d'olive, et les gousses d'ail râpées. Mélangez le tout et formez des boulettes.

Étape 2/3

1 oignon blanc

Une fois toutes les boulettes formées, déposez les sur une assiette et mettez les au frigo le temps de faire la sauce. Faites chauffer une poêle avec un fond d'huile, et émincez vos oignons.

Étape 3/3

1 pincée de sucre

Une fois vos oignons translucides rajoutez votre concentré de tomates,la sauce tomate et la pincée de sucre. Faites cuire le tout environ 5 minutes sans cesser de remuer. Rajoutez de l'eau à hauteur, assaisonnez de sel et poivre et laissez cuire la sauce environ 10-15 minutes à feu doux. Quand l'eau a réduit rajoutez les boulettes et faites les cuires. La sauce doit rester onctueuse. J'ai accompagné ces boulettes de couscous mais vous pouvez également les accompagner de riz. Avant de servir parsemez d'herbes fraiches de votre choix (coriandre,persil,...).

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