.jpg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
.jpg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
.jpg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
.jpeg?auto=compress%2Cformat&w=240&h=240)
Galettes de courgette/poireau aux flocons d’avoine et pavot
-
0:00 / 0:00
Team
Chefclub
Enregistre cette recette sur l'app
Scanne avec l'appareil photo pour télécharger l'app : toutes tes recettes, enfin rangées.
Temps total : 53 min
Préparation : 10 min, Cuisson : 13 min, Repos : 30 min
Description
Une recette light vraiment très gourmande que mon homme et mon fils ont dévoré. Elles sont moelleuses, parfumées et croustillantes en même temps.
Ingrédients pour 2 personnes
1 courgette
1 blanc de poireau
160 g de flocons d'avoine
2 œuf
1 pot yaourt
1 c. à s. de graines de pavot
1 c. à c. de sel
2 pincée poivre
Garde cette recette
Ingrédients, étapes et liste de courses, sans pub, dans l’app.
Gratuit
L’app Chefclub arrive bientôt sur Android. Laisse ton e-mail, on te prévient.
Étape 1/6
Découper finement le blanc de poireau et le faire revenir dans un peu d’huile d’olive
Étape 2/6
Mélanger la courgette râpée, le yaourt, les œufs, le sel et le poivre, les graines de pavot, le yaourt, les flocons d’avoine mixés et le poireau
Étape 3/6
Bien mélanger et placer au frigo 30min
Étape 4/6
Faire chauffer votre poêle avec un peu d’huile d’olive et former vos galettes avec une cuillère à soupe
Étape 5/6
Faire revenir vos galettes 5 min de chaque côté sur feu doux
Étape 6/6
Servir avec une sauce yaourt/moutarde
Découvrez aussi
Galette de légumes-Nos autres recettes
Galettes de courgettes et parmesan
Toutes tes recettes, enfin rangées Découvrir l'app
Galettes de courgettes et petits pois
Faux makis aux asperges
Choux de Bruxelles aux grains de grenade
Rösti de légume et poitrine de porc caramélisée
Galette de courgettes
Wings de chou fleur
Galettes avec de l’okara de pommes vertes
Galettes de lentilles corail
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode question ou astuce si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères