Oat pudding banane coco

Après l’effort le réconfort...

4.5

15 avis

"Un bon Oat pudding pour reprendre des forces après une sortie footing ..."



Temps total : 10 minutes

Préparation : 10 minutes

Ingrédients pour 2 personnes

1 petite banane

50 grammes de flocon d’avoine

200 grammes d'eau

150 grammes de lait de coco

10 grammes de graines de chia

10 grammes de coco ( râpée )

1 c. à s. de miel


Étape 1/2

Dans une casserole commencer par mélanger l’ensemble des ingrédients secs. Ajouter ensuite l’eau et le lait ainsi que le miel. Faire chauffer à feu doux et bien mélanger pendant environ 6-7min. Vos flocons d’avoine ainsi que les graines de chia doivent avoir gonflées.

Étape 2/2

Mettre la préparation dans un gros bol ou dans deux comme moi et laisser refroidir à température ambiante. Placez les au réfrigérateur la nuit et démoulez le matin dans votre assiette en ajoutant votre topping. Ici ce sera un peu de yaourt, de la purée de noisette, 1 banane, éclats de chocolat et amandes

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.

ChefClub

0/400 Limite de caractères