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Wrap
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"La recette deviendra l'allier de vos meal-prep ou pique-niques rapides & équilibrés !"
Temps total : 32 minutes
Préparation : 15 minutes, Cuisson : 2 minutes, Repos : 15 minutes
Ingrédients pour 2 personnes
70 grammes de farine de blé t55
1/2 c. à c. de sel fin
10 grammes de beurre doux
60 grammes d'eau ( tiède )
1 c. à s. de beurre de cacahuète
1 c. à s. de fromage blanc
1 c. à c. de miel
1 c. à c. de sauce soja salé
1 c. à c. de jus de citron
1 feuille de salade
1/2 bloc de tofu
4 c. à s. de sauce barbecue
2 tranches d'ananas
1/2 piece d'avocat
4 pieces de tomates cerises
Étape 1/6
70 grammes de farine de blé t55 - 1/2 c. à c. de sel fin - 10 grammes de beurre doux
Étape 2/6
60 grammes d'eau ( tiède )
Étape 3/6
1 c. à s. de beurre de cacahuète - 1 c. à s. de fromage blanc - 1 c. à c. de miel - 1 c. à c. de sauce soja salé - 1 c. à c. de jus de citron
Étape 4/6
Étape 5/6
Étape 6/6
1 feuille de salade - 1/2 bloc de tofu - 4 c. à s. de sauce barbecue - 2 tranches d'ananas - 1/2 piece d'avocat - 4 pieces de tomates cerises
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