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Barres de céréales
Un plein d'énergie dans une seule barre !
Creator
"Au petit-déjeuner, en collation, ces barres de céréales sont très pratique pour emporter au travail, au sport !"
Temps total : 25 minutes
Préparation : 10 minutes, Cuisson : 15 minutes
Ingrédients pour 1 personne
150 grammes de flocons d'avoine
1 oeuf
20 grammes de chocolat noir
20 grammes de cranberries séchée
20 grammes d'huile de coco fondue
2 c. à c. de sirop d'agave
Ustensiles
Moule à financiers
Étape 1/4
Melanger tous les ingrédients secs ensemble puis ajouter l'oeuf, l'huile de coco et le sirop d'agave. bien mélanger
Étape 2/4
Une fois mélangé, former les barres dans un moule à financiers ou dans un emporte pièce rectangle
Étape 3/4
Enfourner à 180° pendant 15 min et laisser tiédir
Étape 4/4
Astuce conservation :
vous pouvez les conserver quelques jours au frais ou dans une boite hermétique
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