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Lunch box

Pour un déjeuner au top !

4.4

10 avis

marineencuisine_

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Creator

"L’heure de la reprise au travail a sonné ! 📚 C’est donc le retour des préparations de lunch box ! Pour aujourd’hui, c’était donc une assiette colorée : blé, carottes, poireaux, tofu fumé 🥕"

Temps total : 15 minutes

Préparation : 10 minutes, Cuisson : 5 minutes

Ingrédients pour 1 personne

20 grammes de blé

2 carottes

1 poireaux

50 grammes de tofu fumé

1 oignon

Étape 1/3

Couper l'oignon, les carottes et le poireau en petits morceaux puis les faire revenir dans une poêle avec un peu de matière grasse.

Étape 2/3

Faire cuire le blé dans de l'eau bouillante. Faire revenir le tofu comme vous le souhaitez.

Étape 3/3

Mélanger le tout et déguster !

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