Tenders de poulet façon KFC

Un petit délice

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sadysfood

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"Croustillants, épicés et moins cher !"



Temps total : 30 minutes

Préparation : 15 minutes, Cuisson : 15 minutes

Ingrédients pour 4 personnes

Farine

Paprika

Poivre

Ail

Gingembre en poudre

Piment de cayenne

Corn-flakes

Flocons d'avoine

Graines de sésame

Blanc de poulet

1 œuf


Étape 1/3

Farine - Paprika - Poivre - Ail - Gingembre en poudre - Piment de cayenne

Dans un récipient, mélangez la farine avec du paprika, du poivre, de l'ail et du gingembre en poudre, un peu de piment de Cayenne, du sel.

Étape 2/3

Corn-flakes - Flocons d'avoine - Graines de sésame

Dans un autre récipient, écrasez des corn-flakes et rajoutez quelques flocons d'avoine et quelques graines de sésame. Et dans le dernier récipient, mélangez un œuf avec du lait.

Étape 3/3

Blanc de poulet - 1 œuf

Découpez des blancs de poulet en morceaux et trempez les dans la farine, puis l'œuf, puis dans les corn-flakes et faites frire le tout dans de l'huile bien chaude.

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