
Green sandwich
C'est trop bonnn!!!

Creator
"C’est très rare quand je fais des sandwich, je fais plutôt partie de la team salade ou wrap mais ce type de sandwich m’a fait changer d’avis 😄 ⠀ Avec un petit peu d’épinard, un œuf et des courgettes, j’ai été inspiré ce sandwich green léger et simple !"
Temps total : 30 minutes
Préparation : 15 minutes, Cuisson : 15 minutes
Ingrédients pour 1 personne
1 oeuf dur
2 tranches de pain au seigle
1/4 une courgette
3 c. à s. de crème soja
1 c. à c. de moutarde ( fine )
4 poignées d'épinard ( frais )
1 c. à s. d'huile d’olive
1 c. à c. de pignons
2 c. à c. de sel
1 c. à c. de poivre
1 c. à c. d'herbes de provence
Étape 1/2
Étape 2/2
Sandwichs-Nos autres recettes

Recette express de fricassé

Sandwich aux boulettes végétales et épinards

Toast chèvre jambon tomate

Breakfast sandwich pesto & comté

Sandwich express saumon et avocat

Tortilla de polenta au seitan

Pain fourrés figue, chèvre et miel

Pan'wich low carb au pastrami

Banh mi boulettes de poulet et sauce peanut

Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères