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Buddha bowl au poulet cajun
La recette Buddha bowl au poulet cajun
Creator
"Hello tout le monde ! Ça vous tente un bon buddha bowl complet avec du poulet mariné aux épices cajun ? Un régal ! Des céréales, des légumes, des fruits, des protéines et surtout... du plaisir ! y'a tout ce qu'il faut"
Temps total : 5 minutes
Cuisson : 5 minutes
Ingrédients pour 1 personne
boulgour
aiguillettes de poulet marinées avec de l'huile d'olive, épices cajun, sel, poivre
oignons frits dans l'huile, sel poivre
tagliatelles de courgettes cuites avec un filet d'huile d'olive, curry
Mangue ( fraîche )
Étape 1/3
Boulgour
Aiguillettes de poulet marinées avec de l'huile d'olive, épices cajun, sel, poivre .
Étape 2/3
Oignons frits dans l'huile, sel poivre
Tagliatelles de courgettes cuites avec un filet d'huile d'olive, curry.
Étape 3/3
Mangue fraîche en cubes
Aubergine en lamelles poêlées avec un peu de cumin
Poivrons colorés en lamelles revenues au wok .
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