.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&rect=0%2C81%2C4434%2C2328&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&rect=0%2C50%2C2749%2C1443&w=240&h=240)
.png?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpeg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
Salade californienne au quinoa, choux kale et avocat
Avec des noix de pécan, du kiwi et des cranberries.
Creator
"SALADE CALIFORNIENNE AU QUINOA, CHOUX KALE ET AVOCAT avec des noix de pécan, du kiwi et des cranberries."
Temps total : 22 minutes
Préparation : 10 minutes, Cuisson : 12 minutes
Ingrédients pour 1 personne
100 grammes de quinoa
2 c. à c. de yaourt nature
10 grammes de choux kale
1/2 échalote
30 grammes de cranberries
1 kiwi
1 avocat
1 pomme
20 grammes de noix de pécan
1 c. à c. de moutarde
1 c. à s. de vinaigre balsamique
1 c. à c. de miel
1 c. à s. d'huile d'olive
1 pincée de sel, poivre
Étape 1/3
Porter le bouillon à ébullition et faire cuire le quinoa 12 minutes environ. pendant ce temps, dans un saladier mélanger la moutarde, le vinaigre, le miel, l'huile et le fromage blanc. assaisonner.
Étape 2/3
Ajouter le choux et l'échalote. couper le kiwi, la pomme et l'avocat puis réserver. ajouter le quinoa au choux. mélanger.
Étape 3/3
Servir la salade et placer les différents ingrédients par dessus : avocat, kiwi, pomme, cranberries et noix.
Découvrez aussi
Salade de quinoa-Nos autres recettes
Salade quinoa pois chiches et raisins secs
Salade de quinoa, concombre et feta
Salade quinoa avocat pois chiches grillés
Recette de salade printanière
Salade de betteraves feta et salade de quinoa
Salade chou rouge, quinoa & feta
Salade tiède de quinoa, patate douce rotie & feta
Salade d’hiver au quinoa
Salade de quinoa, courgettes et lentilles
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères