Bowlcake de semoule aux carottes

Une recette facile et rapide

4.6

15 avis

"Valeurs nutritionnelles par portion 313kcal 34,7g G 20,2g P 9,3g L"



Temps total : 8 minutes

Préparation : 5 minutes, Cuisson : 3 minutes


Ingrédients pour 1 personne

40 grammes de semoule de blé ( fine )

15 grammes de farine d'amandes

1 piece d'oeuf

50 grammes de fromage blanc

1/2 c à c de bicarbonate

1/2 c à c de jus de citron

30 grammes de carotte ( râpées )

20 grammes de chèvre

Sel, poivre


Étape 1/2

Mélangez tous les ingrédients secs dans un bol. Ajoutez l'oeuf, le fromage blanc et le jus de citron en mélangeant entre chaque. Assaisonnez, ajoutez enfin les carottes râpées et le chèvre en morceaux et faites cuire 2,30 à 3min au micro onde.

Étape 2/2

Démoulez dans une assiette, ajoutez le topping de votre choix (ici cottage cheese) et dégustez aussitôt.

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