Wrap épinard au saumon

Show devant, une super recette !

4.5

15 avis

"Wrap épinard au saumon Recette inspirée de @healthyclemsy"



Temps total : 7 minutes

Préparation : 2 minutes, Cuisson : 3 minutes, Repos : 2 minutes

Ingrédients pour 10 personnes

80 grammes d'épinard ( frais )

160 grammes de flocon d'avoine

6 oeufs

1 sel, poivre

150 ml d'eau

10 feuilles de basilic

150 grammes de fromage frais

100 grammes de saumon


Étape 1/2

Mettre dans un robot les épinards, les flocons, les œufs, le sel et le poivre. Mixer plusieurs fois jusqu'à obtenir une pâte fluide et homogène. Ajouter l'eau et mixer à nouveau.

Étape 2/2

Dans une poêle chaude à une puissance moyenne, verser de la pâte et l'étaler pour faire un wrap. Laisser cuire 2-3 minutes de chaque côté. Déposer sur un côté du fromage frais puis mettre un morceau de saumon. Rouler le wrap de manière serrée.

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.

ChefClub

0/400 Limite de caractères