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Quiche sans pâte courgette - thon - chèvre
Quiche sans pâte courgette
Creator
"Hello, pour cette recette je vous propose une autre déclinaison de la quiche sans pâte."
Temps total : 55 minutes
Préparation : 15 minutes, Cuisson : 40 minutes
Ingrédients pour 5 personnes
1 piece de courgette
3 pieces d'oeufs
150 grammes de fromage blanc
200 grammes de thon
50 grammes de maïzena
1 pincée de raz el hanout
1 pincée d'ail semoule
1 botte de persil surgelé
1 c. à s. de sel
1 pincée de poivre
50 grammes de chèvre
Étape 2/6
Puis, la raper à l'aide d'une mandoline au dessus d'une passoire, pour ensuite presser la courgette contre les parois de la passoire et éliminer le maximum d'eau.
Étape 3/6
3 pieces d'oeufs - 150 grammes de fromage blanc
Dans un bol, fouetter les oeufs avec le fromage blanc et les courgettes.
Étape 5/6
1 pincée de raz el hanout - 1 pincée d'ail semoule - 1 botte de persil surgelé - 1 c. à s. de sel - 1 pincée de poivre - 50 grammes de chèvre
Parfumer des épices de votre choix et ajouter les morceaux de chèvre.
Étape 6/6
Verser dans un moule chemisé d'un papier sulfurisé et enfourner à 180°C pour 40 minutes.
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