Pancakes légers banane et pépites de chocolat

Une recette facile et rapide

4.6

20 avis

"Valeurs nutritionnelles par portion 34kcal 5,4g G 1,2g P 0,9g L"



Temps total : 11 minutes

Préparation : 5 minutes, Cuisson : 6 minutes

Ingrédients pour 12 personnes

1 piece de banane

25 ml de lait

50 grammes de fromage blanc

1/2 c à c de vinaigre de cidre

50 grammes de blancs d'œufs

50 grammes de farine

1 pincée de bicarbonate

15 grammes de pépites de chocolat


Étape 1/1

Mixez la banane, le lait, le fromage blanc, le vinaigre et les blancs d'œufs. Versez dans un saladier et ajoutez la farine et le bicarbonate. Ajoutez les pépites de chocolat et faites cuire les pancakes 2 à 3min de chaque côté. Ils se conservent plusieurs jours au frigo ou encore plus longtemps au congélateur!

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