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Tarte aux brocolis/champignons & cabillaud au four
Une recette simple et heathly
Creator
"Ce soir j'ai réalisé une délicieuse tarte aux brocolis/champignons & cabillaud au four."
Temps total : 45 minutes
Préparation : 10 minutes, Cuisson : 35 minutes
Ingrédients pour 6 personnes
1 oignon
1 brocolis
1 boîte de champignons
250 grammes de cabillaud
4 œufs
20 cl de crème liquide
20 cl de lait
sel/poivre
muscade
du râpé
Étape 1/2
Préchauffer le four a 200°. Dans une poêle av un filet d'huile faire revenir l'oignon, les champignons & le brocolis coupé en pt morceaux. Rajouter le cabillaud coupé en cube, cuire 5 mn. Assaisonner.
Étape 2/2
Étaler la pâte dans le moule et la piquer. Dans un saladier battre les œufs, la crème & le lait, ajouter la muscade. Mettre le mélange brocolis/poisson dans le fond de la tarte. Rajouter le mélange oeufs/crème/lait par dessus. Parsemer de râpé. Enfourner pour 35 mn ( selon les four).
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