Quiche sans pâte brocolis & maroilles

Recette facile et rapide

4.6

15 avis

"Valeurs nutritionnelles par portion 185kcal 11g G - 13,7g P - 8,7g L"



Temps total : 1 heure 55 minutes

Préparation : 10 minutes, Cuisson : 45 minutes, Repos : 1 heure

Ingrédients pour 4 personnes

200 grammes de brocoli

4 pieces d'oeuf

30 grammes de farine ( ou maizena )

100 ml de crème

125 grammes de fromage blanc

Sel et poivre


Ustensiles

Moule à tarte


Étape 1/2

Faites cuire les brocolis à la vapeur pendant 5min. Préchauffez votre four à180°C. Fouettez les oeufs. Ajoutez la maizena et mélangez. Ajoutez la crème et le de fromage blanc et mélangez de nouveau. Salez, poivrez puis ajoutez les brocolis.

Étape 2/2

Versez dans un moule à tarte et déposez le maroilles sur le dessus. Enfournez 40min et laissez refroidir avant de déguster, idéalement 1h après voir le lendemain.

Partagez avec la communauté !

Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.

ChefClub

0/400 Limite de caractères