.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&rect=0%2C81%2C4434%2C2328&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&rect=0%2C50%2C2749%2C1443&w=240&h=240)
.png?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpeg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
Quinoa tacos
Bon appétit !
Creator
"Cette recette est une première et je suis complètement convaincue. 😍 J’ai testé la recette de @stephanieguillemette pour réaliser ces “tacos” à base de quinoa. "
Temps total : 1 heure 2 minutes
Préparation : 40 minutes, Cuisson : 22 minutes
Ingrédients pour 5 personnes
80 grammes de quinoa
1 c. à c. de sel
15 grammes de graines de chia
2 c. à s. d'huile d’olive
3 gousses d'ail
1 c. à c. de poivre
1 c. à c. d'herbes
Étape 1/2
Cuire le quinoa et le mélangez-le avec les graines de chia et l’huile d’olive.
Ajoutez 90ml d’eau et laissez gonfler environ 5min.
Étape 2/2
Mixez le tout et formez sur une feuille de papier cuisson 5 petites galettes (la préparation reste assez liquide).
Cuire 22min à 180°.
Découvrez aussi
Quinoa poulet poivrons
Courgettes rondes farcies party
Lasagnes aux légumes verts
Frittata aux champignons
Maquereaux farcis à la mie de pain - farce ménagère
Conchiglionis à la tomate et au bœuf
Salade César et sauce à la moutarde
Salade de chou potimarron et de pommes
Houmous au paprika
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères