Bowl cake butternut et châtaignes

Une recette facile et rapide

4.6

5 avis

"Valeurs nutritionnelles par portion 233kcal 29,4g G 27g P 2,1g L"



Temps total : 14 minutes

Préparation : 10 minutes, Cuisson : 4 minutes


Ingrédients pour 1 personne

10 grammes de farine d'amandes

20 grammes de flocons d'avoine ( mixés )

10 grammes de farine de châtaignes

1 pincée de bicarbonate

1/2 c à c de vinaigre de cidre

80 grammes de purée de butternut

50 grammes de blancs d'oeufs

60 grammes de fromage blanc

4,5 châtaignes

1/4 c à c de 4 épices

50 grammes de cream cheese

Sel, poivre


Étape 1/2

Dans un bol, mélangez tous les ingrédients secs et le épices. Ajoutez le blanc d'oeuf, le fromage blanc, la purée de buternut, le vinaigre de cidre et mélangez. Ajoutez enfin les châtaignes coupées en morceaux.

Étape 2/2

Faites cuire 3,30min environ au micro-onde. Ajoutez le cream cheese et dégustez aussitôt.

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