Chili sin carne aux petits légumes

Recette de chili sin carne

4.5

10 avis

"Encore une recette complète, saine et tellement simple à faire"



Temps total : 30 minutes

Préparation : 10 minutes, Cuisson : 20 minutes

Ingrédients pour 3 personnes

150 grammes d'haricots rouges déjà cuits

150 grammes de riz

100 grammes de maïs

1 poivron vert

1 tomate

200 grammes de tomate ( concassées )

1 oignon jaune

sel

poivre

épices chili

1 c. à s. de sauce worcestershire ( si vous avez )

2 c. à s. d'huile d'olive

paprika


Étape 1/2

Emincer l'oignon, couper en dés le poivron et la tomate. Faire chauffer un peu d'huile d'olive dans une poêle, y faire dorer l'oignon puis ajouter la tomate et le poivron. Faire revenir à feu moyen quelques minutes. Baisser le feu, puis ajouter les tomates concassées, les haricots rouges et le maïs.

Étape 2/2

Assaisonner, et laisser mijoter 20 minutes. Pendant ce temps, faire cuire le riz selon les instructions du paquet. Ajouter la Worcestershire dans le chili, relever éventuellement d'un trait de tabasco, et servir bien chaud !

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