Tacos veggie façon rillette de thon

Une recette facile et rapide

4.5

15 avis

"Valeurs nutritionnelles par portion 402kcal 24,7g G 27,6g P 14g L"



Temps total : 17 minutes

Préparation : 7 minutes, Cuisson : 10 minutes


Ingrédients pour 2 personnes

1 piece de wrap

100 grammes de carotte ( râpée )

125 grammes d'haricots blanc⁠

25 grammes de fromage blanc⁠

30 grammes de cœurs d'artichauts⁠

60 grammes de cornichons⁠

Sel, poivre


Étape 1/2

Coupez les cœurs d'artichaut et mes cornichons. Mixez ensemble les haricots, les cornichons, le fromage blanc, la ciboulette, le persil le sel et le poivre.

Étape 2/2

Tartinez un wrap de la moitié de la tartinade, ajoutez des carottes râpée et refermez comme un tacos. Faites chauffer 5min à la poêle de chaque coté et déguster.

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