Mini flans

Une recette facile et rapide

4.5

15 avis

"Mini flans au thon"



Temps total : 40 minutes

Préparation : 5 minutes, Cuisson : 30 minutes, Repos : 5 minutes


Ingrédients pour 6 personnes

60 grammes de crème de soja⁣

40 grammes de lait de soja⁣

10 grammes de farine de pois chiche⁣

1 piece d'oeuf

90 grammes de thon au naturel⁣

3 c.à s. de pulpe de tomates⁣

10 pieces d'olives noires

1 c.à s. de ciboulette

Sel, poivre


Étape 1/1

Préchauffez votre four à 180°C. Dans un saladier, versez l’œuf, la crème, le lait et la farine en mélangeant entre chaque jusqu'à avoir une pâte homogène. Ajoutez le thon, la pulpe de tomates et les olives puis mélangez de nouveau. Versez dans des moules et enfournez pendant 30min. Laissez tiédir 5 min et servez immédiatement avec une salade.

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