Purée de chou fleur au Colombo

Une recette facile et rapide

4.5

15 avis

"Purée de chou fleur au Colombo - à partir de 9 mois Plat parfait pour faire voyage bébé"



Temps total : 15 minutes

Préparation : 15 minutes

Ingrédients pour 2 personnes

200 grammes de chou-fleur

50 grammes de pommes de terre

20 grammes de poulet

1 c.à.c de lait de coco

2 c à c d'épices colombo

huile d'olive


Étape 1/2

Couper le chou fleur en bouquet. Eplucher la pomme de terre et couper la en 4. Cuire le chou fleur et la pomme de terre à la vapeur.

Étape 2/2

Pendant ce temps, faites mariner votre poulet avec un peu d'huile d'olive et un peu d'épice colombo, que vous ferez cuire à la poêle. Une fois, les légumes cuits, mixer le chou fleur, la pomme de terre, avec une cuillère de Colombo et de lait de coco.

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