.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&rect=0%2C81%2C4434%2C2328&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&rect=0%2C50%2C2749%2C1443&w=240&h=240)
.png?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpeg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
Purée de brocolis
Une recette facile et rapide
Creator
"Apres quelques jours d'absence, me voila de retour pleine d'idée pour satisfaire la curiosité culinaire de vos p'tits chats."
Temps total : 10 minutes
Préparation : 10 minutes
Ingrédients pour 1 personne
200 grammes de brocolis
50 grammes de boulgour
10 grammes de viande hachée
Quelques lamelles d'oignons
1 c à c d'origan
1 c.à.c d'huile d'olive
Étape 1/3
Couper le brocolis en bouquet. éplucher l'oignon et couper le en lamelles. cuire le brocolis avec quelques lamelles d'oignon et la viande hachée.
Étape 2/3
Pendant ce temps, cuire le boulgour comme indiqué sur le paquet. une fois cuit, mixer le brocolis avec l'oignon, l'huile d'olive et l'origan. Servez avec le boulgour et la viande hachée.
Étape 3/3
Pour les plus petits, vous pouvez mixer tous les ingrédients ensemble et rajouter un peu d'eau minérale pour lisser la purée.
Découvrez aussi
Keftedakia boulettes à la viande et frites
Gratin de pâtes à la grecque
Lasagne bolognaise maison
Keftedakia farcis à la feta
Spaghetti intégrale bolognaises
Boulettes de courgettes et tzaziki
Boulettes de viande et boulgour
Lasagnes bolognaises classiques
Les meilleurs spaghetti bolognaise
La meilleure Pizza
Purée-Nos autres recettes
Crème de brocolis aux amandes
Purée de petits pois, viande épicée
Purée poulet poire brocolis
Purée de pomme au crème fraîche
Purée de potimaron - noix craquantes et crevettes à l’ail
Aspergettes poelées sur lit de polenta
Pesto mi basilic mi blettes
Gazpacho melon - tomates
Tartinade d'artichaut à la purée de cajou
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères