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Falafels maison et sauce yaourt - tahini
Falafels maison et sauce yaourt
Creator
"Les falafels j'adore ça, c'est végé mais protéiné, avec une salade par exemple c'est le genre de repas rapide et léger que j'adore me faire."
Temps total : 30 minutes
Préparation : 10 minutes, Cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 4 personnes
1 boîte de pois chiches
7 tranches de menthe ( fraîche )
2 gousses d'ail
1 piece d'oignon jaune
4 c. à s. d'huile d'olive
5 c. à s. de farine
1 pincée de paprika
1 pincée de cumin
1 pincée d'ail en poudre
2 c. à c. de sel
2 pincées de poivre
4 branche de persil ( frais )
1 pot de yaourt grec
2 c. à c. de tahini
1 botte de salade
Étape 1/6
1 boîte de pois chiches - 4 branche de menthe ( fraîche ) - 2 gousses d'ail - 1 piece d'oignon jaune - 4 c. à s. d'huile d'olive - 4 c. à s. de farine - 1 pincée de paprika - 1 pincée de cumin - 1 pincée d'ail en poudre - 1 c. à c. de sel - 1 pincée de poivre - 4 branche de persil ( frais )
Étape 2/6
Étape 3/6
1 c. à s. de farine
Étape 4/6
Étape 5/6
1 pot de yaourt grec - 2 c. à c. de tahini - 1 c. à c. de sel - 1 pincée de poivre - 3 branche de menthe ( fraîche ciselée )
Étape 6/6
1 botte de salade
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