.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&rect=0%2C81%2C4434%2C2328&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&rect=0%2C50%2C2749%2C1443&w=240&h=240)
.png?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpeg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
Quiche thon, courgettes & fêta
Rien de mieux qu'une pt quiche pour faire un repas équilibré et délicieux
Temps total : 40 minutes
Préparation : 10 minutes, Cuisson : 30 minutes
Ingrédients pour 6 personnes
2 boîtes de thon de 160 gr
1 grosse courgette
2 œufs
25 cl de crème semi-épaisse
fêta
râpé
sel/poivre
Étape 1/2
Préchauffer le four à 180 °. Dans un saladier mettre le thon émietté et la courgette (râpée ou en rondelles ou comme moi en spaghettis), mélanger. Dans un autre saladier battre les œufs et la crème puis assaisonner.
Étape 2/2
Étaler la pâte dans le moule. Étaler une bonne couche de moutarde à l'ancienne. Garnir la tarte du mélange thon/courgettes. Recouvir du mélange oeufs/crème. Parsemer de pt morceaux de fêta. Rajouter le râpé. Enfourner pour 30 mn.
Découvrez aussi
Quiche sans pâte,
Tarte poireaux / saumon & chèvre
Tarte courgette/jambon/ chèvre & boursin
Tarte courgette carotte chou
Tarte blanc de dinde & feta
Tarte brocolis et pomme de terre
Feuilletés à l'emmental à la tomate et à la courgette
Roulé feuilleté au jambon fumé et aux courgettes
Petits feuilletés champignons & feta
Quiche chèvre, miel et courgette
Quiche-Nos autres recettes
Quiche courgettes/poireaux au chèvre
Quiche courgettes/thon & chèvre
Quiche asperges vertes jambon cru
Quiche tartiflette
Quiche sans pâte courgette - thon - chèvre
Quiche aux épinards et feta sans pâte
Mini quiches de courgettes légère au robot
Quiche au brocolis et chair d’écrevisses
Quiche sans pâte chou fleur et bacon
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères