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Croquettes de haricots rouges
Une recette facile et rapide
Temps total : 30 minutes
Préparation : 10 minutes, Cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 8 personnes
150 grammes d'haricots rouges cuits
50 grammes de flocons d'avoine
10 grammes de levure diététique
1 c à c d'ail semoule
1/2 bottle de persil
3 gouttes de sauce Worcestershire
Sel, poivre
Étape 1/2
Préchauffez votre four à 190°C. Versez tous les ingrédients dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une texture lisse. Formez des boule puis écrasez-les légèrement.
Étape 2/2
Enfournez pour 20min environ et dégustez avec une sauce à base de yaourt et de pesto, c'est un régal!
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