![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/dd3ccdaa-613f-4384-93f2-f6ff0851c4b3_8aZ4ZlB.jpg)
Poêlée de choux de Bruxelles
Délicieux en sauce
Temps total : 35 minutes
Préparation : 15 minutes, Cuisson : 20 minutes
Ingrédients pour 1 personne
1 piece de choux verts
1 tranche de pain
1 c. à c. de sel
2 c. à s. d'huile d'olive
1/2 c. à c. d'ail en poudre
3 gousses d'ail
1 piece d'oignons doux
1 c. à s. de sauce tamari
1 c. à s. de sirop d’érable
1 pincée de sel
Étape 1/4
1 piece de choux verts
Étape 2/4
1 tranche de pain
Étape 3/4
1 c. à c. de sel - 2 c. à s. d'huile d'olive - 1/2 c. à c. d'ail en poudre
Étape 4/4
3 gousses d'ail - 1 piece d'oignons doux - 1 c. à s. de sauce tamari - 1 c. à s. de sirop d’érable - 1 pincée de sel
Découvrez aussi
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/d0949587-a82d-44b9-8883-f22ee202f7aa_Ssz9rFO.jpg)
Falafel maison
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/57bf3ba4-2d9a-48c2-bc3c-3bbe3b8c0202_Mmls0lK.jpg)
Lentilles aux tomates confites
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/4b7681d4-f409-4a39-80b9-5a8d7be2a38c_4KsRi6U.jpg)
Patates douces rôties aux épices
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/8f4468af-419f-4952-af21-f8f1a8be1e33_sn2qqw7.jpg)
Poêlée de légumes au tofu
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/8178b35b-3774-4ebb-9219-dbcd3956fcb6_0xW3hK3.jpg)
Couscous de châtaignes sur crème de butternut
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/df7c6c0d-9819-4ead-8921-c14a2dda6a95_yWIthO7.jpg)
Falafels maison et sauce yaourt - tahini
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/3b97322f-d1e0-4811-832d-4000ce0cee62_xTIj9d3.jpg)
Croûtons à l’ail et aux herbes anti gaspi
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/9eb72c1e-a5dd-4938-a922-d0b8a5562c99.jpg)
Soupe de poisson aux petits pois et fenouil
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/b7c1e196-1231-4398-b56f-e9893e18bde8_1A8woF2.jpg)
Bruschetta avocat tomates
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/a3dbb2c1-1a28-4147-8f9a-a52ceb94d8a5_mFXdNzR.jpg)
Bruschetta tomate mozzarella
Légume farci-Nos autres recettes
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/14cb2679-02d4-4558-99c8-f1001d2e55fc_HDPZYDP.jpg)
Potimarron farci
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/333a86e3-cd7d-41b1-bb06-89a3d7c6457a_4lxHu2t.jpg)
Tempeh kororima - potimarron à l'ail
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/309526b0-a747-4016-9432-0c79d3e91026_ZqVBKrf.jpg)
Patate douce farcie pois chiches feta coriandre
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/a80f3ce7-60bc-4122-991d-0a7fa57c77f3_YiPG9cQ.jpg)
Plat facile : les petits farcis
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/10a1fc87-eed7-411f-a5e7-9e3f42e2177b_XFfYh5m.jpg)
Courgettes et aubergines rôties à la féta
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/61840e43-68d2-4214-90b2-5d682df5b9cc_2HF78YF.jpg)
Choux blancs farcis à la viande hachée et au riz
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/2a6bc64f-9551-44bb-bdfb-9877441dcc61.jpg)
Papoutsakia aubergines farcies
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/a213005f-a046-4bcb-b084-4ffeea6fc37c_RztW2u2.jpg)
Aubergines farcies à la libanaise
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/9f167905-9ed2-46c8-a36e-9c590204d9c5_hcc1QZX.jpg)
Patate douce farcie avocat pois chiches
![](https://cdn.chefclub.tools/uploads/recipes/cover-thumbnail/7ea3b2a1-47e9-437a-815f-2640b79b522e.jpg)
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères