.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&rect=0%2C81%2C4434%2C2328&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&rect=0%2C50%2C2749%2C1443&w=240&h=240)
.png?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
.jpeg?ixlib=gatsbyFP&auto=compress%2Cformat&fit=max&q=90&w=240&h=240)
Pesto de brocolis cru
Pesto de brocolis
Creator
"Ne jetez surtout pas vos queues de brocolis! J'en fais régulièrement du pesto et c'est tout bonnement délicieux, avec un bowl comme ici, ou des pâtes."
Temps total : 45 minutes
Préparation : 15 minutes, Cuisson : 30 minutes
Ingrédients pour 1 personne
1 piece de brocolis
4 feuilles de basilic
1 c. à s. de graines de tournesol
1 c. à s. d'amandes
4 c. à s. d'huile d'olive
1 gousse d'ail
1 c. à c. de sel
4 bloc de tofu
100 grammes de riz blanc
1/4 litres d'eau
Étape 1/2
1 piece de brocolis - 4 feuilles de basilic - 1 c. à s. de graines de tournesol - 1 c. à s. d'amandes - 4 c. à s. d'huile d'olive - 1 gousse d'ail - 1 c. à c. de sel - 4 bloc de tofu
Dans mon bowl : tofu Lord of Tofu (le meilleur), crudités, poivrons marinés, riz blanc, brocolis sautés aux amandes.
Étape 2/2
100 grammes de riz blanc - 1/4 litres d'eau
Dans cette recette, j'ai aussi recyclé de l'eau de cuisson de riz.
Découvrez aussi
Spaghettis bolognaises végétariennes
Pesto de fanes de radis et basilic
Späetzle maison au pesto de mâche
Pâtes aux champignons - épinard et tomate
Riz sauté au curcuma
Houmous au paprika
Pâtes au pesto d’épinards et haricots verts
Pâtes fêta et poivrons minidou
Nouilles chinoises aux légumes
Partagez avec la communauté !
Une remarque sur cette recette ? Vous pouvez vous exprimer ici ! Choisissez le mode “question” ou “astuce” si cela se prête mieux à votre commentaire.
0/400 Limite de caractères