
Le fameux poulet tikka massala
La noix de cajou est un petit bijou !

Creator
"La noix de cajou en bref : apport en vitamines, source de magnésium, cuivre, phosphore, apport intéressant en fibres et protéines végétales !"
Temps total : 53 minutes
Préparation : 20 minutes, Cuisson : 33 minutes
Ingrédients pour 4 personnes
100 grammes de noix de cajou
1 2 yaourts natures
1 gingembre ( frais )
1 pulpe de tomates
3 gousses d'ail
2 oignons
1 c. à c. de d'épices : curcuma, cumin
4 escalopes de poulet
1 du riz
1 pincée de du persil ( pour la déco )
Étape 1/4
Étape 2/4
Étape 3/4
Étape 4/4
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