Bowl cake à la bolognaise

Une recette facile et rapide

4.5

15 avis

"Valeurs nutritionnelles par portion 347kcal 40,5g G 23,4g P 9,5g L"



Temps total : 8 minutes

Préparation : 5 minutes, Cuisson : 3 minutes

Ingrédients pour 1 personne

50 grammes de farine de sarrasin

1 pincée de bicarbonate

50 grammes de blancs d'oeufs

1/2 c à c de jus de citron

60 grammes de bolognaise ( maison )

15 grammes d'emmental ( râpé )

1/2 c à c d'herbes de provence

Sel, poivre


Étape 1/1

Mélangez la farine et le bicarbonate. Ajoutez les blancs, le fromage blanc et le jus de citron. Mélangez puis ajoutez la bolognaise et l'emmental. Mélangez une dernière fois, versez dans un bol et faites cuire 3min au micro-onde. Démoulez et dégustez aussitôt.

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